In 21 Tagen von der Ohnmacht zurück zu deiner Eigenmacht
Eine Reise für Frauen, die viel wahrnehmen und fühlen und sich dabei manchmal im Aussen verlieren. Frauen, die wieder lernen möchten, sich selbst zuzuhören und zu vertrauen, um in ihrer wahren Kraft anzukommen.
21 Tage · 21 Impulse ·
5-15 Minutenpro Tag
Kennst du das?
Du nimmst Energien, Stimmungen und dein Umfeld intensiv wahr. Manchmal so sehr, dass du dabei dich selbst und deine Bedürfnisse aus den Augen verlierst.
Du funktionierst, zweifelst, hast Angst oder gerätst in den Überlebensmodus und weisst nicht, wie du wieder zurück zu dir findest.
Das sind Themen, welche die Frauen in meinen Begleitungen immer wieder mit mir teilen. Dabei kenne ich diese Fragen selbst nur zu gut. Lange hat mich meine Feinfühligkeit überfordert. Heute weiss ich, dass ich lernen darf, mich beim Fühlen nicht mehr zu verlieren. Aus meinen eigenen Erfahrungen entstand die Idee zur 21-Tage Challenge. Dem Weg von der Ohnmacht zurück in die Eigenmacht.
Wann startet die Challenge?
Am 7. September treffen wir uns um 19:30 Uhr (Schweizer Zeit) zu einem Welcome-Call via Zoom. Wir lernen uns als Gruppe kennen und ich gebe dir alle Informationen für die nächsten drei Wochen mit. Für alle, besonders die, die nicht live dabei sein können, gibt es im Anschluss eine Aufzeichnung. Im Call erhälst du auch den Zugangslink für die WhatsApp Gruppe.
Zum Abschluss der Challenge treffen wir uns wieder in einer gemeinsamen Live-Session, um die 21 Tage nochmals zu vertiefen, zu verankern und offene Fragen zu klären. Auch von diesem Call erhältst du im Anschluss die Aufzeichnung.
Dein Ausgleich · 80 CHF ·
Darauf darfst du dich freuen!
Ich sende dir täglich via WhattsApp Gruppe kurze Impulse, die dich begleiten und die du direkt mit in deinen Alltag nehmen kannst. Du kannst sie in deinem eigenen Rhythmus in deinen Alltag integrieren. Kein Druck. Kein „Du musst“. Sondern eine tägliche Einladung, wieder zu dir zurückzukommen. Du lernst, deine Ohnmacht nicht als etwas zu sehen, das bekämpft werden muss. Vielmehr stellen wir uns die Fragen:
- Was möchte sie mir zeigen?
- Was möchte verändert werden?
- Wo habe ich die Wahl?
Und so beginnst du, die Kraft deiner Eigenmacht und Schöpferkraft wieder zu spüren.
Die 3 Schritte auf dem Weg zurück zur Eigenmacht
1. ERKENNEN
Wo gebe ich meine Macht ab?
- Wo verlasse ich mich selbst, um im Aussen Sicherheit zu finden?
Wir schauen auf Ohnmacht, alte Muster, Fremdgefühle, Anpassung, Kontrolle und Angst.
Nicht, um sie zu bekämpfen, sondern um sie überhaupt erst einmal kennenzulernen.
2. WÄHLEN
Wie komme ich zurück in meine Eigenmacht?
- Wenn ich nicht mehr aus Angst wählen würde, was stimmt wirklich für mich? Wofür entscheide ich mich?
Wir beschäftigen uns mit Grenzen, Verantwortung, Intuition, Entscheidungen, Vertrauen und unserer eigenen Kraft.
3. VERKÖRPERN
Wie werde ich mein eigener sicherer Ort?
Dabei geht es weniger ums Verstehen, sondern immer mehr ums Erleben.
Um deinen Körper, deine Wurzeln, dein Nervensystem, deinen Ausdruck und deine Lebendigkeit.
Wir wollen Eigenmacht nicht nur verstehen, sondern leben lernen.
Was diesen Raum so besonders macht
Auf dieser Reise darfst du lernen, dich wieder stärker mit dir zu verbinden, deine Wurzeln zu spüren sowie dir selbst wieder mehr zu vertrauen.
Ich möchte dir zeigen, wie du die Ohnmacht als Teil deines Lebens annimmst. Wie du, anstatt dich in ihr zu verlieren, immer schneller erkennst, was sie dir zeigen und wohin sie dich führen möchte. Denn du hast die Macht, zu wählen. Du hast Schöpferkraft und kannst immer wieder zu dir zurückkommen und dich daran erinnern: Du bist nicht machtlos!
Die WhatsApp-Gruppe darf dir dabei ein Raum für Austausch, Inspiration und gemeinsames Lachen sein. Manchmal vielleicht auch als ein liebevolles Erinnern an:
Hey! Da ist doch noch jemand in dir, die eigentlich ganz genau weiss, was sie will!
